Yoga Walking

con Marcella Di Lonardo

Un cammino guidato dagli istruttori di Trail Romagna insieme a Spaziokaruna e la sua fondatrice Marcella Di Lonardo, operatrice olistica, insegnante mindfulness e insegnante di Yoga. Marcella ha intrapreso come hobby 25 anni fa, un percorso lungimirante che si è trasformato nel suo stile di vita.
La base da cui parte la sua pratica e il suo studio nel mondo dello Yoga è l’insegnamento del Guru B.K.S. Iyengar per poi avvicinarsi ad altri stili di Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Family, Kids, Yoga in fascia, fino ad incontrare Odaka Yoga che oggi insegna nel suo studio.
Ma in cosa consiste una pratica di Yoga Walking? Questa tecnica combinando lo Yoga con la camminata si articola in tre diverse fasi: centratura e ascolto per riconnetterci al respiro ed al corpo; camminata consapevole e ritmata, scandita da posizioni, asana, in piedi; total stratching e respirazione finale. Lo Yoga Walking è da considerarsi a tutti gli effetti una nuova tecnica in grado di calmare la mente, sbloccare il respiro e attivare il metabolismo divertendoci insieme.

Partecipazione libera, evento a numero chiuso. E’ necessario portare tappetino da yoga e scarpe da ginnastica. Prenotazione obbligatoria nel form sottostante: